秋冬季節(jié)天干物燥，空氣中充滿灰塵，這對我們的皮膚和頭發(fā)來說，真的是及其糟糕的一件事情。因為這種干燥的天氣會讓我們出現脫皮、上火、頭發(fā)干枯、分叉，甚至脫發(fā)的情況，這該如何是好呢？

  洗發(fā)：

  1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。

  2、洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。

  3、雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā)，因為濕發(fā)脆弱易受損傷。

  4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳。5、洗完后一般加用護發(fā)素，必要時加用滋潤素。

  干發(fā)：

  1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。

  2、電吹風的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經干燥了的頭發(fā)都不宜吹風烘干。

  3、盡量讓頭發(fā)自然干燥。

  梳發(fā)：

  1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。

  2、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發(fā)梢段，然后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。

  注意飲食：

  人們總認為產后體虛，需要進補，當出現脫發(fā)后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產后脫發(fā)主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利于長發(fā)。

  秋季天干物燥，空氣中充滿灰塵，這對我們的皮膚和頭發(fā)來說，真的是及其糟糕的一件事情。因為這種干燥的天氣會讓我們出現脫皮、上火、頭發(fā)干枯、分叉，甚至脫發(fā)的情況，學會以上幾點可以更好使頭發(fā)更加美哦！

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