敏感肌這個(gè)詞已經(jīng)引爆市場，幾乎每一款護(hù)膚品牌都會(huì)將敏感肌考慮在內(nèi)，熬夜是敏感肌的主要成因之一。

  可以發(fā)現(xiàn)，無論是什么類型的熬夜群體，熬夜損傷皮膚這樣的觀點(diǎn)已經(jīng)深入人心。皮膚損傷，必然就需要去恢復(fù)損傷。熬夜群體對于使用護(hù)膚品保養(yǎng)也是非常認(rèn)可。

  1、熬夜對皮膚的影響

  有實(shí)驗(yàn)得知，連續(xù)兩天的睡眠不足，皮膚水分會(huì)明顯下降、經(jīng)皮水分流失略有提高、皮膚彈性降低。而對于皮膚觀感非常重要的亮度、色彩飽和度均有所下降。

  2、皮膚生物鐘

  生物鐘是人體中神奇的反饋體系，是一種自我反饋和調(diào)節(jié)的機(jī)制。在生物鐘的作用下，人體皮膚在白天和晚上有著截然不同的性質(zhì)。

  比如，白天的時(shí)候，皮膚 pH 較高，油脂分泌量大，皮膚保護(hù)能力也強(qiáng)；而到了晚上，皮膚的 DNA修護(hù)能力更強(qiáng)，皮膚滲透性高，經(jīng)皮水分流失大，也容易產(chǎn)生瘙癢。可見，受皮膚生物鐘的影響，皮膚日夜間行使著不同的任務(wù)。當(dāng)然，延伸一下，違反皮膚生物鐘，也可能會(huì)帶來更多的皮膚問題。

  3、熬夜的人該怎么補(bǔ)救

  熬夜的的人都有這樣的感覺，熬完夜皮膚好像變黑了。熬夜后的變白也一直都是消費(fèi)者的痛點(diǎn)和需求之一。

  有人護(hù)膚品牌認(rèn)為，藍(lán)光可以造成生物節(jié)律的紊亂，在藍(lán)光之后，發(fā)現(xiàn)細(xì)胞產(chǎn)生非常明顯的氧化應(yīng)激和 DNA 損傷。當(dāng)然，一部分原因是因?yàn)樗{(lán)光的因素；而另一部分原因，也可能是因?yàn)楣?jié)律而導(dǎo)致的間接損傷。

  衰老也是熬夜的損害之一，熬夜以直接或間接的方式，參與到多種衰老過程中。有研究表明，經(jīng)常熬夜，節(jié)律紊亂的群體中，其衰老更加明顯。

  總結(jié)：睡眠與皮膚之間有著量化的關(guān)系。睡眠問題，足以導(dǎo)致皮膚各項(xiàng)參數(shù)的變化，并影響到整體的觀感和氣色。因此愛美的小伙伴們還是應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的有規(guī)律的生活習(xí)慣吧！

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